Una fobia si riferisce a uno specifico oggetto. Quando viene attivata una paura o una fobia, la reazione del soggetto può variare dall'ansia moderata al panico.

Gli oggetti fobici, a loro volta, possono variare da piccoli animali a eventi naturali come i temporali, o a eventi sociali, come il parlare in pubblico. …

La caratteristica principale di una fobia è rappresentata dal fatto che essa implica la valutazione di un alto grado di rischio in una situazione relativamente sicura.

...una persona con manifestazioni fobiche in alcune situazioni sociali, come partecipare ad un party o parlare in pubblico, non è tanto preoccupata della situazione in se quanto delle possibili conseguenze.

Il panico è uno stato di anzia acuta e intensa associato con altri sintomi drammatici di natura fisiologica, motoria e cognitiva. Le manifestazioni fisiologiche più ricorrenti del panico sono: battito cardiaco accelerato, vertigini, sudorazione fredda e abbondante, tremore. Inoltre il soggetto prova un senso di catastrofe incombente, inibizione diffusa e uno schiacciante desiderio di fuga o di essere aiutato.

(L'ansia e le fobie - Aaron T. Beck - Gary Emery)